Le yoga et moi

C’est à 16 ans que j’ai découvert le yoga, en cherchant des vidéos pour améliorer mon grand écart pour mon cours de danse. Pendant 2 ans j’ai pratiqué en on/off toujours dans une quête d’amélioration de ma souplesse.

Arrivée en études supérieures, le yoga a pris de plus en plus de place dans mon quotidien. J’ai commencé à pratiquer quasi quotidiennement, chez moi, plus seulement pour améliorer ma souplesse mais aussi pour gérer le stress des études.

Le yoga et la méditation ont progressivement pris de plus en plus de place dans ma vie et quelques années plus tard, après avoir arrêté des études qui ne me convenaient pas et une année en service civique, je décide de suivre ma passion pour le yoga.

En novembre 2022, je pars un mois à Barcelone me former et en janvier 2023 je donne mon premier vrai cours de yoga

FORMATIONS

200H Vinyasa YTT (2022)

Yoga Weeks, Barcelone

70H Soulfoul Yin YTT (2023)

Annie Au Yoga

Yoga pour enfants (2023)

AMA Campus

Différentes pratiques

Un cours où s’enchainent les postures à un rythme dynamique et régulier. Parfait
pour améliorer sa force, son équilibre, sa souplesse et sa concentration.
Une pratique inspirée de la médecine chinoise visant à cultiver l’immobilité, relâcher les muscles et se connecter à sa respiration. En restant statique dans chaque postures pendant 2 à 5 min le yin yoga vient travailler les muscles profonds du corps.
Une approche du yoga accessible à tous où les postures sont réalisées dans un rythme lent avec douceur et fluidité. Un moment pour se détendre, se connecter à son corps et à sa respiration.