Les cours en entreprise et en école
Le yoga est une pratique idéale pour gérer le stress, améliorer la concentration et stimuler l’énergie. Cela permet de s’accorder un vrai moment de détente dans la journée (de 45min à 1h) sans avoir à se déplacer.
Les différentes pratiques sont accessibles à tous et adaptables.
Lieux d’intervention : entre Nantes et la Roche sur Yon
Les différentes pratiques
Les tapis peuvent être fournis
Yoga dynamique
Un cours où s’enchainent les postures à un rythme dynamique et régulier.
Parfait pour améliorer sa force, son équilibre, sa souplesse et sa concentration.
Yoga sur chaise
Les postures de yoga traditionnelles sont adaptées pour être réalisées sur une chaise.
Idéal pour se détendre, libérer le corps des tensions accumulées et se connecter à sa respiration.
Yoga doux
Une approche du yoga accessible à tous où les postures sont réalisées dans un rythme lent avec douceur et fluidité.
Un moment pour se détendre, se connecter à son corps et à sa respiration.
Les bénéfices du yoga
Bien-être physique
Le yoga permet de renforcer et d’étirer le corps, de réduire les tensions ou douleurs avec des mouvements simples et accessibles.
Bien-être psychologique
Une pratique idéale pour gérer le stress, améliorer la concentration, stimuler l’énergie et évacuer les tensions et retrouver un état d’esprit apaisé.
Cohésion
En se retrouvant ensemble régulièrement pour un moment de bien-être et de détente le yoga participe à une meilleure cohésion de groupe.
Flexibilité
Des cours de 45 minutes ou d’une heure au moment de la journée qui convient le mieux à votre établissement de manière ponctuelle ou régulière.
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10 à 15 personnes
Tapis peuvent être fournis
Frais de déplacement inclus
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10 à 15 personnes
Tapis peuvent être fournis
Frais de déplacement inclus
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Tarif dégressif
Sur devis
Tarifs
Proposez dès maintenant du yoga au sein de votre établissement.
Téléphone : 07.77.75.42.05
Mail : leonieslr.yoga@gmail.com